立春节气，要如何吃喝，做好哪些事情，才能确保身体更健康？

春捂秋冻。立春季节天渐渐变暧，阳气上升，人身体的血液循环也加快了。这个季节需要人们呵护好身体的季节过度期，注意保暖，做到穿衣不忽冷忽热。饮食上注意平衡营养，多吃水果蔬菜，多饮水，保持身体由冷向暖的自然平稳过度。