夏季要怎样注意养生

多喝水 这样可以排毒 别吃太多西瓜 西瓜可以利尿 吃多了会对肾不好 一次就吃一两片就好 夏天要多吃点清淡的 多吃蔬菜 水果 早上最好和一杯淡盐水 对肠道特别好 每天喝坚持下来