一、胶原蛋白有没有依赖性？停用会不会有什么反效果？
正常来说，连续补充1个月，就会有效果了，他主要体现在皮肤变光滑、有光泽了，即使加班第二天皮肤也不暗黄了。如果持续补充，那效果就更明显了，皮肤滋润、水嫩、白皙有光泽。建议大家每天服用5克坚持住，请切忌一天服用10克，隔天服用一次，贵在持之以恒。
二、喝了3个月百福美胶原蛋白，每天2包，中间停过有一周不到的时间，为什么一点效果都没有啊、
你说的服用胶原蛋白三个月没有效果，原因可能有几点：
一、服用的方法不正确：胶原蛋白粉可以在早上空腹服用，或者晚上饭后睡前一个小时左右服用，你每天服用2小包，建议你早晚各1小包，分开服用，这样比较利于吸收。
二、服用胶原蛋白粉的时候i，最好搭配着葡萄籽或者VC、VE一起，这些属于抗氧化的物质，能清除体内的自由基，能促进人体对胶原蛋白的吸收，效果会比较好些。
从服用的量来说，你每天服用2小包的量，是可以到达需求的，这个胶原蛋白粉每包是5克的量，正常来说，25岁以上，人体一天吸收胶原蛋白的量在5-10克。
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三、吃胶原蛋白每天吃多少比较合适？
科学研究证明：每天足量补充5克胶原蛋白就能够最合适的补充人体所需，少于5克精纯胶原蛋白就不能弥补人体每天流失掉的胶原蛋白，而人体合成胶原蛋白已经足量时，多余的胺基酸将合成为其他人体所需之蛋白质，故过多摄取人体也吸收不了。 值得提醒女性的是：口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失量的1／4，所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。
四、我买了一些胶原蛋白肽喝，早上起床后喝可以吗？
胶原蛋白在服用的时候，我们可以选择空腹，空腹服用效果会比较好。比较推荐的是早上刚刚起床的时候，因为这个时候，人处于空腹的状态，这个时候服用胶原蛋白的话有利于吸收，还可以起到一定的暖胃，健胃的效果。另外的话可以选择睡前服用，睡前服用胶原蛋白可以对于晚上皮肤的修复等有一定的效果。当然胶原蛋白的服用，有的时候需要一定的时间，比如说常常需要一个月，或者是三个月才有一定的效果。而且对于胶原蛋白这种营养品，我们要选择比较正规的牌子进行。
另外并不是所有的人都适合服用胶原蛋白，如果在胶原蛋白的服用中出现了过敏或者是肝肾功能损害的情况，在这种情况，就要建议停止服用胶原蛋白。因此胶原蛋白这种物质虽然对于美容有一定的效果，但是还是需要比较谨慎，特别是如果对人体有一定损害的话，建议不要长期服用，否则可能会适得其反，对人体造成一定的损害。