多吃红糖有助于抗衰老吗？

红糖是未经精练的粗糖 是由甘蔗经榨汁 简易处理 浓缩形成的带蜜糖 按结晶颗粒不同 分为赤砂糖 红糖粉 碗糖等 因没有精练 它保留了较多的维生素 矿物质和微量元素 如铁 锌 锰 铬等 营养成分比白砂糖要高很多

　　 每100克红糖含钙90克 含铁4毫克 还含有少量的核黄素及胡萝卜素 红糖里还有一种叫蜜糖的多糖 这种多糖具有较强的抗氧化功效 对于抗衰老有明显的作用

　　 中医认为 红糖性温 味甘 具有益气补血 健脾暖胃 缓中止痛 活血化淤的作用 老人对各种微量元素和维生素的摄取逐渐减少 平时应注意在饮食中补充 所以专家建议 除阴虚内热 消化不良和糖尿病患者不宜食用外 其他老人在吃糖时 应多选择红糖

　　我们在日常的生活中，每个人的生活方式不同，所以有些习惯也不同。但是在养生与保健方面上，都会有一个共同点，那就是人们都希望自己能有一个健康的好身体。只要有了一个健康的好身体，你才不会受到疾病的困扰。所以希望大家在平时的生活中多积累一些养生方面的知识。本人对这方面也是很感兴趣，但是懂的不多，希望朋友们多谈一谈自己养生方面的心得和感受，把你们平时所积累的经验和大家一起来分享。

　　不管是在虚拟的网络里，还是在现实的生活中。我们都要用一颗真诚的心，一种健康的心态去对待你所有的朋友。芙蓉很感谢在虚拟的网络里能认识这么多真诚的朋友，希望我的朋友们都有一个健康的好身体。祝你们健康幸福！