各　方　面　的　养　生　食　疗

经常咳嗽食疗汤水可选择南杏北杏（各15克）煲鳄鱼肉（150克）瘦肉（200克），或南杏（12克）枇杷叶（20克）炖白鲫鱼，达到止咳和提高呼吸道免疫力的作用。

经常扁桃体发炎并伴有鼻炎可选择辛夷花（12克）煲鸡蛋（1个）放黄糖对鼻咽炎有辅助治疗作用，鸡蛋连壳煮１5分钟，剥壳后再煮10分钟，每周喝2次。无花果煲猪展也不错。