伤肾的蔬菜有哪些
人们常说的伤肾的蔬菜有多种，过量食用时可能会加重肾脏及泌尿系统疾病，不过人们也不必因此而完全拒绝这类蔬菜，日常适量食用不会对身体造成较大危害。
（1）芹菜味甘、苦，性寒，归胃、膀胱经，肾虚、肾功能减退者食用后会损耗阳气，加重阴火旺盛。男性常食芹菜，会抑制睾酮的生成，从而损伤肾主生殖的部分功能，并使精子的数量和质量下降。因此，并不建议过量食用芹菜。
（2）茭白味甘，性凉，归肝、脾、肺经，能利尿通便、消烦解渴。但茭白中含有过多的草酸钙，肾病及泌尿系统疾病患者食用后会加重病情。因此，此类患者并不建议过量食用茭白。
（3）芥蓝味甘、辛，性凉，有利水化痰、解毒除乏等养生功效。但中医认为，芥蓝会耗人真气，常食会抑制人体性激素的分泌，所以不宜过量多食芥蓝。
本内容由北京同仁医院 传统医学科 副主任医师 陈陆泉审核
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