如何在日常生活中保健

1、喝茶，降胆固醇和血压。
2、信教，强化生命力。
3、增加睡眠，提升精力。
4、洗冷水澡，改善循环系统。
5、喝红酒，降胆固醇防止血凝块。
6、养宠物，减压。
7、结婚，已婚者比单身者长寿。8、吃得少，可以减缓老化。
9、多笑，改善血液循环增强免疫力。
10、跳跃，减少骨质疏松的症状。