一、一粒花生多少克
0.9375克。我刚才数了一下，一包百味林的淮盐花生150克，里面有160粒整好。100克淮盐花生米的热量是648千卡，一克淮盐花生米的热量是6.48千卡，一粒淮盐花生米的热量就是6.075千卡。觉得我牛逼的，给点个赞。：）
二、生花生的热量是多少？
生花生的热量(以100克可食部分计)是563大卡(2355千焦)。
每100克生花生的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的25%。
三、炒花生的热量是多少？
炒花生的热量(以100克可食部分计)是589大卡(2464千焦)。
每100克炒花生的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26%。
四、每天吃炖的红皮花生米的热量大吗
红皮花生米的热量很高，他的热量是298大卡每一百克，脂肪25.4克每一百克，也就是说你每摄入100克就需要打45分钟篮球才能消耗掉。。。想想看有多恐怖。不带壳的话100g花生大概30粒，，能不吃就不吃，特别是在减肥的时候。
五、香炒花生的热量是多少？
香炒花生的热量(以100克可食部分计)是486大卡(2033千焦)，单位热量较高。
每100克香炒花生的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。
参考资料：更多香炒花生信息见薄荷网食物库www.boohee.com/shiwu/xiangchaohuasheng
六、煮花生的热量
以下为每一百克所含热量
水煮花生： 522卡
带壳五香花生：292卡
生花生米： 298卡
油炸花生： 581卡
炒花生米： 589卡
烤花生米： 566卡
如果减肥，建议少吃花生，毕竟是高蛋白高油脂的食物！
希望对你的减肥有帮助！！！