为什么减肥可以喝牛奶而不能喝奶茶呢？

很高兴回答这个问题

牛奶中主要含蛋白质，热量低 脂肪含量也很低，所以可以达到减轻体重的目的。

奶茶里没有真正的奶和茶 只有大量的奶精、香精、糖、淀粉，不仅发胖还对身体有害

听我视频怎么说吧