养肝首先，肝是需要休息的，所以一定要保持良好的休息睡眠，这是前提，其次要保持平和的心态，因为肝最怕发怒，第三多吃绿色的食食品，因为肝喜欢绿色！
春季什么养肝？
谢邀请。春季是万物之首，不是养肝的问题。而是全方位养。一年四季在一春。一日三响在一晨，早晨起早锻炼。多吸收新鲜空气。多吃蔬菜，多吃五谷杂粮。就可防止传染病的发生。谢谢。
春季养肝需要注意些什么？
春季养肝首先要注意精神愉快，不要生气，天天快乐，并保持充足的睡眠。
饮食上要注意多吃些养肝的食物，比如蜜、苹果、西红柿、菠菜、豆腐、猪肝、牛肝、鸡肝等食品，都具有养肝的作用。
平时泡些葛根、决明子、枸杞、山楂等当茶喝，每天坚持喝，喝上一段时间，对肝特别好。平时要注意少饮酒，不抽烟。春天多到户外进行活动，拍拍肝和胆的经络，晒晒太阳，都对养肝有好处。
春季养肝，有哪些我们常见的养肝食材，可做成家常菜？
谢悟空邀请!
春天肝气旺盛，春天是养肝的最佳季节。
春天养肝要以清淡食物为主，多吃一些富含维生素，微量元素，高蛋白，低热量，富含氨基酸，生津止渴，清热解毒的食物，我们常见的养肝食材可做家常菜的有：芹菜，菠菜，韭菜，香椿，豆芽，金针菇，洋葱，海带，紫甘蓝，荠菜，青椒，油菜，木耳，西红柿，胡萝卜，冬瓜等。
