春天怎样选择食物养生

初春季节寒冷干燥缺水，人们应适当多喝水以增强血液循环，一日三餐多吃蔬菜，豆芽菜，莴笋，韭菜，萝卜，水果，少吃油腻，辛辣食品，这样对身体有益，春天要注意保暖，也就是说，要春捂，防感冒.