疼痛是骨质疏松最常见的症状之一，疼痛的部位多发生于腰和背，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重疼痛的症状。
驼背是骨质疏松严重症状的表现，驼背通常发生于疼痛之后，骨质疏松患者的脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显着。严重骨质疏松患者常多个胸腰椎压缩变形，使身高变短。
骨折是骨质疏松症到后期最容易出现的症状，骨质疏松发展到后期，骨的脆度会明显增加，胸椎或腰推很容易被压缩形成压缩性骨折;骨质疏松患者日常生活中不小心的创伤、摔倒都很容易引起骨折。
从营养学知识谈谈怎样避免中老年人得骨质疏松症
预防骨质疏松需要营养运动相结合！营养角度来看：日常生活中可多摄入豆制品，奶制品，各种大骨汤，精肉等含钙类多的食物，当然也需要含有各种维生素的蔬菜水果一起协同吸收。
