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秋季,怎么样的饮食比较好?

2021年10月15日 02:06:0555

您好,秋季医师要注意保护肠胃,少吃凉性的东西,肠胃不好的朋友,可以喝点小米粥,小米粥不但暖和身体还养胃,注重养生的朋友可以尝试一下,秋季可以多吃山药和藕,这两种食物对身体有滋补作用,能增加身体的免疫力,避免秋季感冒。