每天用简单中药材与食材做料理进行养生，你愿意坚持吗？

如果拥有足够的中医知识，并且能够坚持，这当然是一个不错的选择。

如果对中药一知半解，也没有咨询过真正的专业医师、药师，还是要注意的，用错药很多时候比不用药还糟。