对于男人来说，肾确实很重要。我是一个学中医的大学生，对肾的认识比较全面。肾不仅对我们生育有影响，也为呼吸、代谢、骨骼成长、大脑发育提供动力源泉，具体形式是肾精化为肾气，然后主导和支撑这些生命过程。所以要想补肾养生，平常可以多吃新鲜的水果、羊肉、韭，菜、山药、各种坚果等食物。此外，还可以服用八子补肾胶囊，这个中成药采用八种天然植物种子药，是补肾不错的方法，种子药和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学配方，以滋补肾精为本，对于改善肾阴和肾阳有着双重效果，而且男性女性都可以服用。我也是参考了很多补肾药，觉得这个比较靠谱，对身体也没什么影响。
我是一个追求健康饮食的人，平时会很注重养生的食谱，例如新鲜的水果、羊肉、山药等食物，有些食物是通过补肾的方式来养生。后来，有个朋友给我说服用八子补肾胶囊也可以达到同样的效果，甚至更好。因为八子补肾胶囊采用多种中药配伍，有菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭，菜子、川楝子这八种子类药物，鹿茸、海马两种动物药物，以及人参等滋养药物，这些成分具有补肾填精，温扶元阳的作用，能够达到长久补肾，对养生效果也不错。看朋友说的这么多，我决定试一试，和自己的补肾方式对比下。
