谢邀，你好！这个问题已回答过了。既然重复，只好跟我来，一起去音乐茶座坐坐。谢谢悟空大师，提出的问题。祝万事如意！工作顺利！小年快乐！
怎样帮助别人减压？
工作压力大可以通过这几点来减压：
1、保持良好的心态：工作中，注意调整好自己的心态，努力使自己保持豁达、宽容之心这是一种很好的缓解压力的办法。
2、未雨绸缪，随时准备应对方案。准备可以迅速替代的行动方案，主动迎接工作压力，当你胸有成竹时，压力自然不会找上门来。
3、自我良性暗示，多想一想过去成功的经历，想一想自身具备的优势，你就可以告诉自己，我在公司的价值是不可替代的，换了别人恐怕还不如我呢。
4、参加某项自己喜欢的体育活动，或是旅游，看自己喜欢的书和电视节目，或干脆休假，放松一段时间。当然，我们在想要减压的同时也要提高自己的抗压能力，这样双向提高，工作才能做得更出色。
