女性月经期间需要注意哪些饮食问题？

月经期要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动.经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不宜吃酸,茶、咖啡、冷饮、酒，辣等刺激性食物,以减少盆腔充血