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中医饮食保健的特点

2021年09月22日 15:38:2760

不要挑食 多吃粗粮 多吃当季食物 少吃肉 多吃鱼 坚持适度锻炼 坚持泡脚养身(每次45分钟左右) 最重要的是心态好 能让人处且让人