六、保健防病： 春天温暖多风，最适于细菌。病毒等微生物繁殖传播，易发生流感、肺炎、支气管炎、流脑、猩红热、腮腺炎、以及病毒性心肌炎等疾病。所以一定要讲卫生，勤洗晒衣被，除虫害，开窗通风，提高防御能力，传染病流行时少去公共场所，避免传染；春天又是气候交替的过度季节，着不重视保健，或过食辛热助火之品，再被时令之邪引发，一些旧病宿疾即易复发，如偏头痛、慢性咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等，应特别注意从衣食住行各方面调摄预防。
老年人春季该怎么养生保健呢？春天之后家里老人每天都是遛弯
年纪越大体内营养物质流失越快，不仅要经常锻炼身体，还要确保体内营养物质充足，这样才能够真正做到强身健体，必要的营养物质保证身体各器官的正常运行，增强本身的抵抗力，减少生病。自然之宝有很多适合老年人的膳食营养补充剂，辅酶Q10、关节宝、安睡宝，各有不同的效果和作用。
