50岁之前的人，平时努力赚钱，也要注意自己的身体！
1、吃饭不要太“对付”
50岁之前为了赚钱、奔波，废寝忘食，容易得病，吃饭方面要讲究，注意饮食健康。算个账，假如一瓶钙片100元，吃一个月，一年才1200元，但是过了50岁，身体缺的钙很难补回来，还容易得病，治病的钱远远超过平时保养的钱了！
2、别老熬夜，伤身费神不讨好
在赚钱也别太伤身体，注意休息，熬夜熬心血！白天上班，晚上休息，遵循大自然的规律！晚上的睡眠是补充能量的过程也是排除毒素的过程，当你自身入不敷出的时候，身体便会出现预警信号。
3、平时多喝水
多喝水，能预防很多疾病，比如心脑血管疾病、便秘、上火等，还能促进身体排出更多毒素。
特别是小分子的轻氢水，氘含量低，可快速进入细胞膜通道，增强细胞的新陈代谢，增强细胞免疫功能，增强巨噬细胞活性、增强NK细胞活性，促进细胞增殖，提高体内抗氧化应激能力，能通过改变细胞生长环境对肿瘤细胞生长起到抑制作用。
4、少吃点咸菜，多吃些青菜
咸菜中含有盐分较多，吃多了容易口渴，而且咸菜中含有亚硝酸盐，常年吃也容易致癌。在夏天青菜便宜，多吃点青菜。
癌症对于很多人、很多家庭都是一种“撞击”。调理好身体，才是重要的！
5、调节体内酸碱平衡，能预防癌症。
研究发现，人体体内pH值在7.35-7.45，处于偏碱性，而酸性体质更易激活体内“沉睡的癌细胞”。（轻氢水的PH值7.2-7.6，建议早晚各饮一瓶）
6、少摄取高油脂的食物。
高油脂的饮食习惯，会增加肝脏脂肪代谢，易导致脂肪肝。也会增加血管内垃圾，增加心血管疾病的发生。多吃些青菜，青菜中含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维等营养素，补充身体营养，还能延缓衰老。
50岁之后，体重要适当控制，肥胖也会导致很多并发症，控制嘴巴，适量进食，别吃得太胖了！
7、多运动，别懒了！
多运动可增加身体免疫力，增强心肌功能、肺活量，还可预防癌症及慢性病的发生。
50岁之后，身体虽然走向衰老，但是心态要好，同时也要找些自己的喜好，充实自己的业余生活，很多人年轻时为别人而活，但50岁之后，想想为自己而活！
8、定期体检，很重要！
定期体检能帮助早期诊断出问题、配合积极治疗，能有效地把癌症控制住。
防癌体检不能一概而论，对于不同的人群来说，体检频率也应该有所差异。普通健康人群应一年一次，高危人群（40岁以后）最好半年一次，有癌前病变症状的人应该三个月查一次。
