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一年之计在于春，一日之计在于晨，春节的养生非常重要，直接影响着人们的身体健康。
春天是一个升发的季节，春生、夏长、秋收、冬藏，要顺应自然的道理，适应春天的升发，重点是调理肝胆，保养和升发身体中的阳气。
春天人体的阳气升发，首先要注意调理情志，要精神愉悦，放开心情，胜似闲庭信步，到外面呼吸大自然的芳香，享受自然的美景，使人精神振奋，奋发向上，以适应肝胆的升发。
春天的饮食非常重要，多吃些蔬菜、青菜叶，多吃五谷杂粮和容易消化的食物，少吃油腻厚味和过于生冷的东西，有利于肝气的升发。
春天的气温不稳定，忽冷忽热，要注意保暖，适时添加衣服；春天也是疾病发生的季节，出门要戴口罩，少到人口密集的地方，防止传染病的发生。
春季养生有什么好的方法？
友晚上好！久违了，学习佛法修心养性。能有效的掌控情绪，理性的处理理实问题。把控好情绪诸事顺利平安！女儿临近高孝沒太多时间望友谅解。
春季养生为何如此重要？
自然四季的规律是:春生，夏长，秋收，冬藏 。人体是自然的一部分，所以人体也会在不同的季节出现不同的变化。春季万物复苏，自然界欣欣向荣，此时我的养生法则就是顺应“春生”，如果违背了自然的规律则会伤及肝脏脾胃，以致夏天容易生发寒性病变，出现阳气不足的病症。
春季保养人体阳气的方法很多，重要的一点就是“捂”，就是俗话说的“春捂秋冻”，穿衣方面万万不可一感觉暖和就顿减衣物，防止身体受寒，此外春季要多吃葱、韭菜等食物，中医认为韭菜性温，春季常吃最助于人体养阳。
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