健康先知道：秋季是心血管疾病高发的季节，秋季预防心血管疾病应注意关注基础疾病（如高血压、高脂血症、糖尿病等）的情况，遵医嘱治疗，不要随意调整药物，注意保暖，不可剧烈运动，作息规律。
秋季是心脑血管疾病高发的季节，秋季预防心脑血管疾病应注意关注基础疾病，如高血压病人应监测自身的血压水平，糖尿病人应监测自己的血糖水平是否平稳，若出现波动不可自己调整用药，应及时就医，遵医嘱治疗。
另外秋季天气开始变凉，血管收缩易发生血管意外，应及时增添衣物，注意保暖，另外如出现不适，如头疼、牙疼、胸闷、肚子疼等问题均应就医明确因素。
秋季运动亦不可过量，不可剧烈运动，保证心情愉悦，作息规律。
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秋季该如何保持身体的健康？
秋季容易阴雨连绵，天气逐渐变冷，少儿老人要注意冷暖，适时添加衣服予防感冒很重要，特别是六十岁以上的老年人更应保护好自己，以但得了感冒很容易发生并发症，引起重病要引起重视。要按时吃饭，少吃或不吃生冷食物，:容易引起肠道疾病;多多进行户外活动有益健康:，做到生活有规律，饮食要平恒荤素搭配合理，能做到以上几条健康就不会有大问题!谢邀!
