在中老年时期要怎样控制欲望才能更好地养生？

所以养生书上说：“人在四十岁以前，如果经常恣意放纵，到四十岁以后，就会觉得气力衰退了。气力退 ，就会百病丛生，如果长期不治疗，人就会没救了。如果人年过六十后，有几十天未曾交合，而心中平淡没有交合的欲望，精道就会自行闭固了。”看了这番话我 更 加 明 了 年 老 衰退 ， 应当固守精科蔓不能耗散。何况推及七八十岁的人， 还不爱惜自己的身家性命吗？