生活中有哪些健康小常识可以分享的？

1.多运动，不要久坐电脑前或电视前，不长时间低头伏案。

2.少吃冰冷食物，注意合理营养搭配。

3.少吃油炸食品，少吃快餐，少在饭店用餐。

4.饮食要有规律，作息要有规律。