我今天戒烟的第三天，一丁点没有碰。我的方法是买了个老友记闻，下决心不抽了。至于西药畅沛只是网上翻了翻，担心副作用所以不买。今早买了包口香糖但是不喜欢嚼。头晕的比较厉害，咳嗽，但是不是吸烟导致的那种。再昏头涨脑也不要轻易地打破自己的决定决心抉择，一旦拾起一支则前功尽弃。
没有最好的办法，任何一种告别都需要一定的取舍付出，当年为什么抽烟的？如今为什么戒烟的？因为出现了症状，不仅是肺部不舒服，咳痰不止，而且有了脑梗的初步征兆，出现过几次瞬间眼睛失明，昨天有说是血糖高所致，但手部手指间的隐隐作痛呢？不敢检查，他们未必检查的清楚。还是自己查找问题吧，戒烟。
抽烟到底能解决什么？只是让时间空耗几分钟！显得你很成熟？成熟靠的这个吗？帮助思考？错，经常因为这种依赖四处找烟而且越吸越多。害人害己，百害无一益，就是香烟。
不瞒你，我花了十来年下的戒烟决心，如果碰一口都是失败，点赞为我加油吧！谢谢！
为什么一些中老年人喜欢在朋友圈转发养生知识？
⊙2019.02.19
这是人之常情吗，中老年人到了注重养生的年岁，健康对他们最为重要，有了养生的方法，养生的体会，养生的经验，或者读了有的养生美文，他们都会在圈群中分享的，这是一种快乐。
这种喜欢，其实是一种心情，更是一种进步，中老年人从拼身体拼健康到关注身体关注健康，有了观念的转变和提升，这对我们构建文明和谐社会相当重要。
要支持他们的做法，不要打击和嘲讽。老来不易啊，如果连这一点自由都没了，那他们的快乐也消失了。理解万岁！
顺颂安康！
一一《养气场》
