男生保健的小知识有什么？

保健小知识其实，按照中医理论其实，是要受阳，或者说叫“升阳”，保护住阳气、增加阳气才能去除百病、提高免疫力。当然初级中医是不提倡这些的，因为他们在讲阴阳平衡，西医更不提倡这些，他们提倡的是机械的运动，大量运动出汗，认为大汗淋漓，就是提高体质。岂不知真正的养生是惜汗如命的。总之只要我们感觉很舒服的事情就是在耗费能量。比如大汗淋漓