女性该如何在冬季养生？

首先呢，每天一杯温开水，可清洗肠道，促进胃的蠕动，胃功能会逐渐改善。

2、每天用热水泡脚，可适当放上一些花椒。

3、每天运动30-40分钟，保持良好心情