有关健身方法、养身方法、生活小常识

女士养身方法：
1、晚上十点之前必须睡觉。
2、不要吃得太饱。
3、不要涂抹太厚的化妆品。
4、心胸开阔、不为琐事烦恼。
5、经常找亲密的朋友谈谈心。
6、不要总窝在家里。