对于减肥你有什么好法？我从来没减过肥，不知道有什么好方法抱歉。我听说过多多运动少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜，多运动，多出汗，及时补充水分。仅听别人说。我相信你比我知道的多。
减肥好难，你们是怎么减掉肥的？
减肥方法非常多的，只要有毅力，健康的减肥应注意内在的调理和外在的释放，你可以通过每天定量的运动，消耗身体里面多余的脂肪，通过汗液排出，饮食方面应少吃高热量的事物，多吃蔬果蔬菜！不可盲目的减肥，乱吃减肥药物，对身体不好，有的还有副作用，真有个什么就得不偿失了！！
还有最好不熬夜，按时入睡，晚上入睡以后，是人体各种荷尔蒙分泌最旺盛的时候，若于这个时候熬夜，不仅会造成内分泌失调，熬夜时吃宵夜，对身材发胖及皮肤同样造成不好的影响！！
