推荐一款经期我自己在喝的美食。
红枣红糖酒酿蛋
酒酿也叫醪糟，它的功效很多，这个可能大家都知道，可以活血止痛，益气生津等等，而且可以美容养颜，听说还有美白的效果哦。
酒酿蛋在经期喝很滋补，在经期快结束了每天早上喝一碗，坚持喝对身体非常不错。
做法：准备一个鸡蛋，一把红糖，三颗红枣（如果勤快的建议去籽），一勺酒酿（我一般是直接去超市买的，这次买的是孝感佬米酒）
锅中加水，倒入红糖， 红枣，煮开，可以适当多煮一会。
然后关小火，轻轻从边缘打入鸡蛋，先不要搅拌，等鸡蛋稍微凝固了，再轻轻的推动鸡蛋。煮到鸡蛋完全凝固。
最后放入一勺酒酿，轻轻搅拌，即可出锅。（酒酿放进去后，不要煮太久。可能会容易发酸）。
因为红枣，红糖是活血的东西，所以不建议在经期一开始就喝，可以结束后，或者后几天再开始喝。
还是那句话，任何事情一定要坚持。这样才能有效果。
大家好，我是小鬼乖乖。喜欢的就关注我吧。
