如何才能长寿？

长寿的秘诀是折腾。把人体看作是一个封闭系统，惟恐不长寿的人，总是在折腾，一会儿考证自己是否有长寿基因;，头脑子一热就深山拜师修习长生术，或是烧丹练汞;或是迷信生命在于运动，高唱红歌整天崩跶;身体被折腾得无所适从，高度混乱或无序，这叫熵增，熵增达到了身体无法承受的程度，就呜呼了！应了“不作死，就不今会死”这句人生金句。马姓让健身教练的花落中年不正是明证吗？不折腾叫熵减，它能维护身体的平衡状态，这是长寿的前提。