饮食调护与养生的方法有哪些

饮食调护的基本原则和基本方法有哪些？
答：(一)饮食有节，按时定时。
(二)调和四气，谨和五味。
(三)食宜清淡，吃忌厚味。
(四)卫生清洁。习惯良好。
(五)辩证施食，相因相宜。