春季养生要注意什么

少吃容易上火的，辛辣的食物。适当吃点儿甜的

养生的方法有很多种，刮痧、中药、拔罐等等，春季养生应该多补充蛋白质，多吃蔬菜，水果等。注意膳食均衡，注意御寒防风，锻炼运动，精神调养；