锻炼身体，要因人因年龄而异。年轻人锻炼频率强度可大些。中老年人锻炼频率和强度自然要小一些。不伦什么人要根据自身状况选择适合自身的锻炼项目。不可过度，也不可不锻炼。动物动物，只要活动就行。
疫情下广场舞被大妈变成网络视频舞，今后的活动都变“宅动”吗？
谢谢您的邀请！我是月儿微笑广场舞。为了响应国家号召，我跳广场舞由室外转至客厅广场舞，为推广全民健身活动?强身健体，我跳一些不需要大场地的健身操之类的广场舞，录制视频上传网络，带动广场舞大妈都宅家跳客厅广场舞。我相信，疫情过后，我们会回到广场跳广场舞，广场舞依然是那道最亮丽的风景线！
