1）温哥华的食品价格虽然比以前贵，但相对中国来讲是很便宜的。矿泉水，如果单瓶在超市购买要一元加币左右，要加环保费和5分钱的瓶子费。如果整箱买12瓶才三块钱左右。瓶装水是方便携带，其实在这边的冷水可以直接饮用，是雪山矿泉水，但中国人此终不太习惯！
2）吃饭，在快餐店，food court , 小吃店点一个餐大约$10加币，但要加税，不用付小费。如果在普通餐厅吃饭人均$20加币，再加5%税，还要付10%-15%的小费。通常在星巴克喝一杯普通咖啡要两块多加币。
3）我建议12天换600-800加币左右，简单吃喝应该足够了。
附上最近的flyers可以参考一下:
山南高原反应 食物和习俗
不剧烈运动的话没啥问题。贡嘎机场和拉萨海拔差不多。西藏这边食物主要以川菜为主。下飞机后就直接机场大巴去拉萨就好了，因为机场这边住宿也挺贵的。习俗也没啥特别的吧，由于你不会去藏民家做客，所以一些喝酒的习俗也不用知道。别在藏民面前说藏族不好就行了
不剧烈运动的话没啥问题。贡嘎机场和拉萨海拔差不多。西藏这边食物主要以川菜为主。下飞机后就直接机场大巴去拉萨就好了，因为机场这边住宿也挺贵的。习俗也没啥特别的吧，由于你不会去藏民家做客，所以一些喝酒的习俗也不用知道。别在藏民面前说藏族不好就行了
