泡脚还真不是人人都适合，要因人而异。我是畏寒怕冷，今年入冬特意买了一个电加热泡脚桶和艾叶泡脚药袋及艾叶艾草丸，每晚睡前泡半小时。每次脚泡得通红，然后擦上护脚霜睡觉，真觉得挺享受。
大概泡了两三周，我突然发现小腿越来越粗，快赶上大腿了，而且一按一个坑，是肿了，但脚和大腿都不胖，也没有什么不适，所以我没注意。根据我最近的生活情况有两点变化，第一，我在减肥，需要每天多喝水；第二，我每晚泡脚。我上网查了查，这两种情况都可能引起腿部水肿。于是我先减少一点饮水量，停止泡脚，过了一周腿基本恢复正常了，现在我增加了饮水量，腿还是正常的。
据说泡脚小腿肿可能是由于平时缺乏运动，腿部血液流通不畅所致。而且泡脚应该会出汗，可我脚泡红了，身上也沒出过汗，看来自身身体还是有点问题。
原因找到了，我想再过几天恢复泡脚试试，先降低一点温度，再缩短泡脚时间，泡十分钟试试，看看情况如何？因为我感觉泡脚的好处还是比坏处多吧？如果还腿肿，就只能放弃了。
请问用什么泡脚有养生作用？
你好，在热水中加入丹参等促进血液循环的中药可以改善经常手脚冰凉，在夏季用热水泡脚，还有在热水中加入老姜的姜片，这样祛风湿效果非常好。 晚上睡前半个钟进行泡脚，这样可以促进血液循环，还能安神，让我们的身体处于一个非常舒适的状态，这样就有利于睡眠。泡脚要坚持每天泡，这样效果才会好。
