三伏天艾灸是非常好的冬病夏治时期，若在每次艾灸前能先辩症再施治，根据不同的体质症状来艾灸效果会更好，如大便稀，易腹泻、慢性胃炎等可灸中脘、足三里、脾俞等穴位；若怕冷、手法冰凉等症状可灸肚脐(可在灸时隔上一小片姜，在姜片上针杂几个小孔）、气海、关元、涌泉、命门等穴位，每次选3、4个穴位，每次灸15分钟，在整个三伏天坚持艾灸，效果很不错哈！希望对你有所帮助。
艾灸的方法有哪些 如何才能艾灸
一、直接灸 直接灸的方法是用艾绒捏成的圆锥体，也叫艾炷，直接放于身体穴位和痛处点燃施灸的方法。古代以艾炷灸最盛行。一般艾柱可分为大、中、小三种类型。大者如蚕豆大小，中者为黄豆大小，小者为麦粒大小，皆为上尖下大的圆锥体，便于平放和点燃。直接灸有时会产生化脓甚至结痂，古代称为“瘢痕灸”。“若要身体安，三里长不干”说的就是瘢痕灸的作用。通常都要灸到化脓才说明是病邪排出了体外。这种方法由于现代人很难接受，所以应用的不多了，大多用温和灸代替了。
二、悬灸 悬灸使用的工具是艾条。艾条也是用艾绒卷起来的，成圆柱的长条状。是将点燃的艾条悬于施灸部位之上的一种灸法。一般艾火距皮肤约3厘米，灸5—10分钟，可使皮肤有温热感而不至于烧伤皮肤，以红晕为度。操作方法，分为温和灸、回旋灸、雀啄灸三种方法。
三、艾灸器灸 艾灸器又叫温灸器，也是一种温灸疗法。艾灸器是现代人通过对艾灸的研究，结合现代科技研发的更适合现代人养生保健的艾灸器具。它的优点是可以固定在身上更方便，不用刮灰更节省耗材，更加温和刺激性小，艾烟更少。现在市场多见的有铜制艾灸罐，木制的艾灸盒，还有竹子制成的。效果最好的还是铜质的比较好，在导热性，恒温性，耐用性上都更胜一筹。
四、隔物灸 隔物灸是在皮肤和艾炷之间隔上某种物品而施灸的一种方法。又称 “间隔灸”。作为间隔的物品通常有隔姜灸，隔蒜灸，隔盐灸，隔药灸等。
