喝姜水也可以减肥，会有效吗？

喝姜水也可以减肥，会有效吗？

这种方法从科学上讲不具有减肥功效。不过倒是一种健康的饮食习惯。

意见建议：最好的减肥方式是减少能量的摄入，增加体育活动，燃烧掉多余脂肪。

喝姜茶为什么能减肥

姜茶减肥 姜茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜茶还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。