有哪些健康的生活方式

1、合理安排膳食
2、坚持适当运动
3、改变不良行为(吸烟,遵守性道德,不喝生水或不清洁的水；不吃不洁或腐败变质的食物。)
4、保持平和心态
5、自觉保护环境（不随地吐痰、不乱扔垃圾)
6、学习健康知识(注意不断学习新的健康知识，抵制迷信和各种错误信息的影响)