男子在备孕期间需要饮食均衡的支持。合理饮食，补充人体所必需的维生素蛋白质等物质，注意补锌，提高身体素质，使身体处于最佳的状态，这是准备怀孕的男性最好的状态，在准备怀孕期间，可以适当的增加营养物质的摄入以及锻炼身体，才能达到上述状态。
备孕男性不沾烟酒
男性在备孕期间需要戒烟限酒。香烟中的尼古丁具有杀精的能力，长期吸烟使身体处于一种病态的状态，长期吸烟，嗜酒对身体的都有一定危害，使精子的质量降低，在平时尽量不要抽烟，嗜酒，但是在备孕期间更加要保证不沾烟酒，以免对怀孕有一些坏处。
合理的睡眠习惯
男子在备孕期间需要注意有充足的休息时间。合理作息，避免熬夜。熬夜伤神，伤身，良好的作息时间可以使得身体的各个器官处于最佳状态，熬夜则会使身体一直处于比较疲惫状态，那么怎能孕育出健康的宝宝呢
不在有疾的情况下受孕
男子一般在身体有疾病是不宜孕育。夫妻双方在身体有疾病后应及时治疗，当病情治愈或者病情得以控制后才能孕育，生出的宝宝才会更加健康，尤其是某些具有传染的疾病或者生殖系统的疾病时，更应该推迟准备怀孕的时间， 以免对以后的宝宝有不好的影响。
其他注意事项
还需要其他的注意事项。加强锻炼，增生身体素质。体育锻炼是增加免疫力的最好方式。当你的免疫力提高后，对疾病的抵抗能力就会增强，同时这也是孕育出健康宝宝的必要条件，上述只是一些备孕期间男子应该注意的事情，当然，以后的事情会更多，男子必须要做好一个丈夫，一个父亲的责任，未来才会有更好的生活。
