运动养肺“秋季补肺三招”： “第一招”，以两手抱头顶，婉转回旋俯仰10次。可疏通颈部及胸背部经脉，促进血液循环，增进肺的生理机能。 “第二招”，以两手相叉头上，左右摇曳身子10遍。可去关节间风湿寒邪，治疗肺脏诸疾。 “第三招”，两手拍脚胫(小腿前外侧)10遍。可开胸膈，利肺气，治疗肺脏疾病。做此运动时若能配合叩齿，效果更好。具体方法是轻轻叩齿36次，不要出声。 “佰纳吉ACE樟芝酵素粉”能够协调脏器功能，增强肺部过滤功能，减少环境对肺部的伤害。酵素疗法在肺脏疾病的防治中有重要的贡献，佰纳吉ACE樟芝酵素粉中高活性酵素能够提高自身的酶活力、改善身体代谢、赋活肺脏细胞;子实体牛樟芝能够加强脏器功能。排毒+滋养，双效呵护肺脏功能。佰纳吉ACE樟芝酵素粉是肺脏保养和排毒的最佳选择。
肺不好应该怎么养肺清肺保养肺应该多吃什么食物
如果工作环境有粉尘，应该戴口罩。不要因为别人没带自己就不好意思戴。
如果你是工人，一定要有自我保护意识，自己戴，也应动员工友戴，还应给厂方提出要求，以便改善工作环境，加强劳保措施。
如果你是办公室职员，除了应替工人呼吁，加强劳动保护、改善生产条件外，也应加强办公室通风换气，粉尘严重时也应戴口罩。
食物只能吃到胃里，无法阻止空气污染。即使有一点点作用也是微乎其微的。就好像中医说的柿子润肺，但也医治不了矽肺病一样。
权宜之计:往地上多洒些水，保持空气潮湿。鼻孔里轻轻塞上两团药棉，也可阻挡灰尘呢。我过去鼻腔过敏，空气中有灰尘就会不停打喷嚏。那时我就经常塞两个药棉球在鼻孔里。
注意:鼻孔棉球不要塞太深，小心取不出来。
