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怎样做栗子米糊

2024年05月16日 09:18:491

一、怎样做栗子米糊

原料:

熟栗子7-8个、大米(豆浆机量杯2/3杯)。

做法:

1、准备材料:熟栗子7-8个,大米(豆浆机量杯2/3杯)。

2、洗净的大米,加适量水浸泡上。栗子剥壳,将栗子肉切小块备用。

在头一天晚上准备晚饭时,就可将食材准备并处理好,第二天早上就省事了。

3、早上起来后,将浸泡过的大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊。

由于水相对少,米糊也会更浓稠些。

二、板栗红枣米糊的做法,板栗红枣米糊怎么做好吃

用料

大枣 四个

板栗 四个

大米 40g

燕麦 6g

板栗红枣米糊的做法

1. 准备食材:板栗4颗、红枣4颗、大米40g、燕麦6g。

2. 燕麦洗净后,提前用清水浸泡4个小时。

PS: 如果宝妈买的是即食燕麦就不用提前浸泡了,出锅前倒入即可。

3. 将板栗冷水下锅,大概煮20分钟左右。

PS: 栗子营养丰富,维生素C含量比西红柿高,更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面,含钾、锌、铁等。虽然含量没有榛子高,但仍比苹果等普通水果高得多,尤其是含钾量比苹果高出3倍。栗子味道就很香甜,可以经常做给宝宝吃哟~

4. 红枣洗净,然后倒入开水,浸泡至表皮发胀。

PS: 在泡红枣时,可以用一个稍小的碗压在上面,这样红枣就不会浮起来了,也更容易泡好。

5. 然后将红枣去皮去核。

PS: 一般给宝宝食用红枣时,为了避免宝宝卡到嗓子,除了提前去掉枣核外,我也会将表皮去掉。3岁后的宝宝, 如果吞咽能力较好,就可以不用去皮了。

6. 板栗煮好后捞出,放凉后去壳,取出板栗肉。

7. 然后将板栗放入保鲜袋中,用擀面杖将板栗擀成碎末。

8. 板栗擀好后,倒入小碗中备用。

9. 将大米和泡好的燕麦放入锅中,添加适量清水。

PS: 米粥煮开后,转小火慢慢炖,这样煮出的米粥会更加粘稠好喝。宝妈也可以直接用电饭锅煮噢!

10. 米粥煮至粘稠后,将板栗末倒入锅中。

PS: 煮粥时要记得调小火,然后经常留意一下,防止扑锅。

11. 再将红枣倒入锅中,继续煮10分钟。

12. 期间用勺子不断搅拌,使米粥变得更加粘稠。

13. 米粥煮好后盛出,大一点的宝宝就可以直接食用啦!

14. 给小一点的宝宝吃,可以将米粥放入搅拌机中。

15. 搅拌成细腻的米糊。

16. 做好的板栗红枣米糊一会儿就被宝宝喝光啦,这顿饭也让我超级省心,如果宝宝对米糊比较挑剔,一定要尝试一下这一道板栗红枣米糊噢!

三、板栗大米糊怎么做?用豆浆机

板栗大米糊做法

步骤

1.准备板栗剥去外壳

2.剥好的板栗仁洗干净,放进豆浆机。

3.准备大米,淘洗干净,放入豆浆机中

4.花生洗干净放入豆浆机中

5.豆浆机放500毫升水,加入一勺白糖

6.启动豆浆机米糊功能