养生堂的天然维生素e ,应该是胶囊吧。一天一粒，每粒39g,吃多了不会有副作用的，因为它是天然的，没有任何药物的添加成分。我服用过，有不错的疗效雀斑明显变暗。不过你还是按照说明书上的一天一粒，多了效果不见得就特好。
为什么养生堂天然维E用了三四个月了，还是一点去斑淡斑的效果都没有呢
我以前是买天然维生素E涂脸，坚持了半个月，也没啥效果，可能是我的斑点颜色比较深吧。每天涂那个，感觉脸整天油乎乎的，一点也不清爽，别人看见了都笑话我脸上涂了猪油。气死我了，还剩半瓶就一直放着，再也不涂了。后来我还是吃别人给我推荐的维殴美去斑教囊吃好了，斑点都不见了，也没有反弹。
