春季养生小常识哪里可以找到？春季养生之道呢？

春天是万物复苏生发的季节，五行属木，大地万物呈现春意盎然的绿色。但是细菌病毒也是这个时候繁殖十分快速的时候。我们五脏六腑中，肝五行也属木，肝主免疫，它是人体最大的解毒器官，肝 gān 为形声字。字从肉，从干，干亦声。“肉”指“人身”。“干”本指盾牌，引申指“防护”、“自卫”的意思。“肉”与“干”联合起来表示“人体中的盾牌”。人体中具有防护自卫功能的脏器。所以春季一定要养肝。 肝主筋，春天一定要多参加户外运动，强健筋骨。 肝喜欢绿色的食物，多吃蔬菜瓜果，来养护我们的肝脏。 肝主情致，一定不能发怒，保持良好舒畅的心情。 另外根据子午养生，每天有12个时辰，每个时辰经络流注在特定的脏腑上，顺时养生，所以一定要良好的起居饮食习惯！