如何学“龟式呼吸养生法？

深长匀细的腹式呼吸，可以降低人体基础代 射率和器官耗氧量，久而久之，有助于提高 体质和延长寿命 “龟”是动物中的长寿冠军，其中一个重要原因就是它的呼吸节律每分钟