磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。
养生之道,介绍几个有益的好方法?
其实要养生是很简单的，对于我们这些凡人来说，自然无法做到像隐士们那样与世无争，但人的一生就只有短短几十年，不要去为了一些不必要的东西伤神，每天都很轻松快乐地度过，便是最自然的养生之道，而如果我们是在是做不到这些的话，就需要借助一些外力叻，比如：春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝普洱茶，冬天喝红茶，这样对自己身体的调养可以起到很好作用，除了饮食，还可以适当运动，打打篮球，游泳，跟朋友一起登山，外出踏青等等，能够让自己高兴起来的事情就尽量多找时间去做。相信你最后一定可以总结出最适合自己的养生之道的，祝福你！
