一、产后有肚腩怎么减掉，产后怎样丰胸最有效又安全
女性朋友们在生产过后，就应该要开始准备这个减肥瘦身的事情了。一般的情况下呢，很多的女性在结束生产后，肚子一般都会变小的，但是呢她们仍然是不能恢复回到未孕之前的状态。那么，产后有肚腩怎么减掉?
产后有肚腩怎么减掉
1.控制饮食。在哺乳期的时候，很多孕妇为了宝宝有足够的奶水，会进行大补。很多人会选择吃一些油腻含有丰富油脂和蛋白质的食物，这是非常不利于产后减肚子的。在这时吃一些有营养的能够滋阴补阳的食物就可以了。必须在饮食上一定要注意，每一顿少吃一点，但是要保证不能饿。
2.进行瑜伽运动。瑜伽是一项非常有意义的运动，不仅能够有效的减肚子，还可以修身养性，除此之外，还能够练就气质。能够达到很好的塑形效果，这是非常重要的。在生完宝宝之后，为了避免投入太多精力在孩子身上，一定要有自己的时间，花一些时间在自己身上。
3.我们可以把女性的肚子想象成一个气球，而怀孕的过程就是我们吹鼓气球的过程，把气球吹起来需要一段时间，气球慢慢鼓起的状态，就跟孕妇的肚子渐渐隆起的状态一样。
接着就是生产，生产的过程我们可以想象成是将气球里的空气放跑的过程。想让气球恢复成原本的状态，我们就需要慢慢地放气，放完气之后我们还需要一个等待它恢复的过程。
所以你在生产完之后，肚子恢复的原理其实跟放跑空气的气球是一样的，整个过程很稳定，只不过需要耐心等待而已!
产后怎样丰胸最有效又安全
1、不能过早的断奶
对于女性来讲，怀孕有时是胸部的第二次发育，但是，在生完宝宝后不断的喂奶，胸部会变小，而且还会出现下垂的情况。有些妈妈为了让自己的胸部不出现下垂，而过早的断奶，其实这是错误的。过早断奶会使体内的激素产生变化，进而影响到胸部的发育，使下垂更加严重。
2、勤按摩
按摩也是能够起到丰胸效果的做法，尤其是扶助以丰胸霜的话，效果会更加明显。宝妈们可以选择在晚上睡觉前和早上起床时，使用丰胸霜进行按摩。此时，丰胸霜中的营养更容易吸收。按摩丰胸的方式需要经常进行，而且需要坚持一段时间才会看到效果，同时要选择效果明显的丰胸霜，这样才能真正起到丰胸的效果。
二、丰胸安全有效方法？产后丰胸有效的方法？
产后的女性一般在停止哺乳的时候就会使乳房出现变形的情况，在这种状况下妈妈们就要适时地做一些乳房疏通的措施。一般乳房疏通会可以有效地避免乳汁留在乳房的内部而造成的下垂变形。许多的专家们都坚信婴儿在吸奶的时候会帮助妈妈们们刺激体内乳腺激素的分泌，使得妈妈们的乳房更加丰满，并且坚持哺乳的妈妈如果在哺乳的时候适时地做一些丰胸的运动，例如丰胸体操等等，那么就会使得乳房更加的结实和丰满。
伊贝丝乳房保养专家强烈建议产后的妈妈千万不要急于减肥，因为往往产妇在减肥的时候会让自己的乳房减小，反而相减的没减掉，不该减小的却小了。这时候如果你使用按摩丰胸的方法会更好，妈妈们要自己监督自己，坚持每天早上起床前和晚上睡觉前用双手轻轻地按摩自己的乳房大约十分钟左右，另外也要注意不要穿过有紧身的胸衣。
虽然产后胸变小是非常正常现象，但是妈妈们只要注意平时营养的注意和胸部的护理，就能重新找回昔日的魅力光彩。
三、产后如何丰胸？
怀孕后女性体内受荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，加以重力的作用，不再回缩复原，致使产后女性乳房松弛、下垂、变形，形状似袋，大大影响了女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响产后女性的心理健康，因此，产后丰胸就显得尤为重要。现在市面上的产品太多太多了，选择一款适合自己很重要，同样也很难，不能听别人说好就好，也许这一款产品是不错，但是也有不适合自己的，别人用了就很好。因个人肤质等等问题吧。不要轻易使用一款产品，现在选择产品也就只有选择产品口碑好的，客户回馈好的，听过波魔水吗，我觉得还不错，你可以先去了解一下。
四、产后如何丰胸？
我嫂子生完小孩已经半年了，以前也是生完小孩后，胸就下垂松弛了，弄的特别的闹心，看见人家的胸大也特羡慕，后来经同事介绍用了海绿之谜以后，用了一周，胸热热的，接着用了两套，胸部就和生小孩以前一样的有型了，而且也大了不少，所以建议你试试。
五、生完孩子怎么能丰胸，什么方法丰胸又快又好
1.饮食
首先在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生、性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满，从而很好的解决产后如何丰胸这个问题。
2.运动
断奶后，不妨做一些简单的锻炼胸部的运动，比如扩胸运动，伸展运动，俯卧撑等。这些运动都能重点锻炼胸部肌肉，让女性胸部肌肉更加发达，让胸部更加挺拔有弹性。除了运动外，产后丰胸方法还要求新妈咪要注意站立和行走的姿势，时刻保持挺胸收腹的姿态。这些姿势对于预防胸部下垂都很有帮助的哦。
3.按摩
按摩乳房能够促进胸部淋巴管运输脂肪，对丰胸可以起到作用。特别是游泳，对年轻女性，更是理想健身丰乳的活动，水不但有对乳房的“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。
右手掌放在左侧乳房的上面，从锁骨的下方开始用力，均匀柔和地向下直推到乳房的根部，然后按照原来的路线推回。每侧乳房练习20-50次。
每天晚上睡觉前，用热毛巾敷乳房的两边。热敷后用手掌直接按摩乳房两侧，从左到右，按摩20-50次。
左手手掌从胸部正中部用力，横向推按右侧乳房直到腋下，然后用五指指腹将乳房组织带回来。反复练习20次
按摩前能加上点波泽丽雅就会更明显
