一、怀孕前三个月吃什么才对胎儿最有帮助呢？
吃叶酸 菠菜 每天一个西红柿
二、怀孕前三个月应注意些什么。。。应该补些什么营养的。。。
怀孕前3个月，胚胎很小，其生长发育摄入的营养物质很少。只要母亲没有严重的贫血和营养不良疾病，一般不需要特意补充营养。如果原有贫血或营养不良，本着“缺什么补什么”的原则给予纠正就行了。重要的是补充叶酸，子啊怀孕前3个月开始服用至孕3个月。可以有效防止胎儿神经系统发育缺陷，催经呢胎儿发育。
三、怀孕前三个月应该多吃些什么对胎儿好？忌哪些食物？
孕妇不但要保证自己的营养，还得考虑肚子里的小宝宝，食用安全营养的食品，才能有一个健康可爱的宝宝。
四、怀孕的前三月吃什么能够让胎儿健康？
补叶酸，其他就是和正常进食一样就行，没必要增加额外营养
