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养生顺口溜

2021年05月31日 23:34:2167编辑

有:蜂蜜滋味又益寿,葡萄悦色令年少。芹菜能治高血压,胡椒祛湿又除寒。香蕉通便解内火,瓜豆祛湿又利尿。

健康亦有方,说来也平常:生活要规律,早睡早起床;运动强筋骨,吐纳肺腑良;饮食八分饱,清淡舒胃肠;三餐粗淡饭,戒烟酒适量