现在90后差不多已经充当了社会的顶梁柱了
只要在努力就不会觉得自己老了
如果不努力还在原地，那你会慢慢脱离这个社会
在现在社会80后90后的群体思想与行为。在老一辈人看来是这个群体，让人头痛。然而，在我们看来就是他们眼中的如此吗？
每个年代的人的思想都有不同！然而对各种事物的想法和看待也就大有变化、
冬季养生为何要早睡迟起？
日常起居，早睡迟起
冬三月，天地闭藏，起居调接应顺乎于自然。《素问。四气调神大论》云：“旦卧晚起，必待日光。”指出冬季宜早睡迟起，早睡以养人体的阳气，保持身体的温故;迟起以养阴气，待日出而作，可躲避严寒，求其温暖，使人体阴平阳秘。特别是阳气不足的人，当风起骤寒之时，尤宜早卧晚起，深居简出。
《理虚元鉴》中说:“冬防寒，又防风。”石成全在《养生镜》则强调：“冬三月乃收藏闲涩之矽，最宜固守元阳，以养真气。”
冬季应注意保持室内温度，室内温度太低,易伤人阳气;室内温度过高，又易劫伤阴精。冬季在保暖的同时应重视保持室内空气新鲜。通风不畅的环境，不仅能引起头晕、乏力、胸闷、烦躁等缺氧现象，同时还为室内的致病菌提供了良好的生存条件,导致呼吸道传播疾病的蔓延，如感冒、哮喘、慢性支气管炎等病的发生,与室内空气有着密切的关系I。
所以，冬天切忌紧闭门窗，更不要把窗门的缝隙密封得严严的，应经常开窗交换新鲜空气，室内也可放一盆水，或者养些水仙花和观赏鱼，以调节空气温度。
一般认为冬天宜在室内活动为主，防寒以养精。如陈直所云：“最宜居处密室，温暖食服……适其寒温。”室内环境宜温暖、舒适、洁净。
要有计划地安排好日常生活，避免过度劳累，养成良好生活习惯。洗澡不宜过勤，洗澡时，水温不宜过高，时间不可太长，更不要在饱餐后洗澡，防止因周身血管扩张，导致脑部供血相对减少而晕倒。
